Страница 1 из 1

Re: Питание на вахте, и на подработках.

Добавлено: 03 июл 2021, 16:51
cccp
maxresdefault.jpg



И со шмотком сало и дешово сытно... :victory: На вахте больно не разойдешся .

Re: Питание на вахте, и на подработках.

Добавлено: 03 апр 2021, 15:25
marat
Вот нашел на форуме что с собой берет мужик на вахту.

1. Картошку я вынужден брать в виде порошка в пакете. Там в составе сухое молоко, соль, специи и т. д. Залил кипятком, взбил тщательно - вот тебе и пюре ароматное.
2. Самые дешёвенькие концентраты супов и к ним мясные консервы - добавлять по несколько ложечек для вкуса и запаха.
3. Немного рыбных консервов.
4. Сухари, коль нет возможности приобретать ежедневно хлеб.
5. На десерт печенье, конфеты.
6. Кофе, чай и сахар - побольше: дурить желудок, если некогда поесть.
7. Если есть время и условия для приготовления пищи - крупы: гречку, рис, пшено, перловку и т. д.
8. Хорошо иметь на вахте мультиварку - там подбирай по рецептам, по вкусу и по карману продукты для закладки. Но для разогрева - лучше микроволновка. Для горячих бутербродов годится тостер.
9. Неплохо иметь большой кусок сала.
10. Больше, чем нужно бомж-пакетов: лапша "Ролтон", "Доширак" и т. д. на случай непредвиденной задержки оплаты за работу.
11. Если нет в рюкзаке места для овощей, беру в сухом виде в пакетах: измельчённый чеснок, сухой лук с морковью и т. д.
12. При наличии такой роскоши, как холодильник, в кастрюле делаю солонину из мякоти курицы - сгодится и для первого, и для второго.

Питание на вахте, и на подработках.

Добавлено: 26 мар 2021, 16:50
wetrg
Отпишите кто как питается с такими напряженными графиками работы. И к чему с годами это привело?